Chirogymnastik für Ihre Gesundheit
Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Übungen, welche z.T. mehr schaden als Nutzen bringen. Diese Zusammenstellung von einfach dargestellten und gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnungsübungen sind biomechanisch korrekt und können von Jung und Alt durchgeführt werden. Chirogymnastik nach Dr. Widmer hat sich seit über 20 Jahren in der Praxis bewährt und enthält u.a. isometrische Übungen für die Halswirbelsäule.
Inhalt:
- 5 Isometrische Halswirbelsäulen-Übungen
- 4 Dehungsübungen für Schultern, Arme und Hände
- 7 Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Becken
- Einfach dargestellt und nachvollziehbar
- Biomechanisch korrekt
- Übungen werden zum administrativen Unkostenbeitrag als PDF Datei zum Download angeboten
Artikel ist in den Kategorien:
- Hilfsmittel
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